坚持正确的牙齿美白方法_使牙齿更亮洁

现在很多的人对于自身的要求越来越高，除了通过美白方法美白面容之外，对于牙齿美白方法也有很大的兴趣，因为牙齿是否白净这个细节往往可以看到一个人的整体。那么现在真正行之有效的牙齿美白方法有哪些呢？这里来做一个总的归类和总结。

      首先：美白牙齿的第一步就是牙膏的选择。佳洁士MICA双效+炫白牙膏，含有MIAC成分，可以有效地清除牙菌斑。

       其次：选择电动牙膏代替普通牙刷。如今电动牙刷的市场需求越来越大，振动和旋转的双重洗刷方法可以清除长期驻扎的黄色素。

       然后：注意健康的饮食习惯，多吃水果和蔬菜。有些人在日常生活中常偏爱重口味的食物，过酸甜辣的食物对于口腔的健康都有危害，比如食物残渣与口腔细菌分泌出的黏状物质结合会产生牙菌斑，让牙齿美白更加的艰难。

       最后：收集一些民间的小偏方，偶尔使用。比如用芦荟肉来清洁牙齿，用花生屑来咀嚼带去黄色素，用柠檬汁来洁净牙齿等等，这些方法都是可行的，可以一周做一到两次。

      总的来说，需要坚持以上牙齿美白方法便可起到美白牙齿。